jueves, 31 de diciembre de 2020
sábado, 26 de diciembre de 2020
-Haiku en Quinteto-
El Haiku es un mini poema japonés. Sólo tres versos con orden numérico silábico de 5,7 y 5 en su métrica. La Naturaleza, mejor si siempre y necesariamente, esté presente mediante acción vincular con el hombre: Abrazos con la filosofía del zen. Nuestro compañero de Comunidad, Estanislao Jano, logra bellezas. Yo, audaz, pretendo iniciar mis trémulos pasos.
I Miré la luna/ damasco amarillo./ La Sed del Amor./ II
Herida la voz/ es el virus corona/ ¡Valor! No temáis./ III
Pregón de estío/ bienvenidos los trigos./ Pan en mi mesa./ IV
Río de los bucles/ tortura una lágrima/ ¡Cálmate, Amor!/ V
Haikus japonés/ 5…7…5 sílabas son./ Manto del zen./
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jueves, 24 de diciembre de 2020
-Saludo por Colectivo Internacional con Poemas navideños-
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miércoles, 23 de diciembre de 2020
-De cada tres uruguayos, uno tiene hambre real, no mero apetito que eso es otra cosa.-
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Exhorto Navideño
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-Fenomeno astronómico....y su extensiòn dimensional desde el mundo de las creencias, antiquísimas pero aun vigentes..
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sábado, 19 de diciembre de 2020
¡Déjate de Embromar, Rodelú!
Y ese es el tonto juego mutuo, recíproco e irresponsable. En tanto, el coronita mira desde todos los puestos de comandos con notable eficiencia, agrandado en su ímpetu mórbido porque su rival, al parecer tiene las garras melladas, gastadas. Todos los malditos días manda la proteìna azucarada virósica por centenares humanos a las camas, los encuarentena, los envìa al mas allá ó al seguro de paro. Algunos claman por una renta universal sin saberse de dònde saldrán los recursos y en caso de que sì, quièn los pagarà con sufrimientos predecibles y futuros para acrecentar los ya previsibles. No reflexionan sobre el tremendo déficit y deuda soberana del endeudado estado tapòn procedente de tiempos cercanos y lejanos. Entonces solo había vacas gordas, buenos jugadores de fútbol, las escuelas enseñaban a leer y escribir,abundante y requerida soja y ni se pensaba vendrìan los movimientos fagocitògenos de los coronitas virus.Los seres mas probables creados por nuestra ingenua utopía -luego realidad- fueron organismos que les gustaba poner las manos en ricas y lucrativas "latas"compañeras. Y pensar que todo comenzò con el "éxtasis de discutir sobre lo obvio".¿Que es "aglomeración" ...que son los "limites a derechos".....y si los médicos y enfermeros se pondràn en vez de túnica blanca el uniforme verde oliva y quién calzará ó no manos de yeso... ¿Leyes constitucionales ? Una cantidad!Ya está todo escrito en el supremo código que viene de 1830.Y eso que, por ahora, solo en silencio recuerdan la ríspida y bravaLey Constitucional Art.168, numeral 17, y solo hacen malabarismos circenses con la 38 y la 44.
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jueves, 17 de diciembre de 2020
ES MUY DIFÍCIL "HACERSE CARGO "...
....CUANDO LAS INCERTIDUMBRES Y LAS PRECAUCIONES PRESIONAN.
* La Conferencia presidencial de anoche dejó en pausa las expectativas. Poco se dijo y menos se preguntó por los medios.Como en el basquetbol:Se pidiò un tiempo para cortar momentáneamente el Partido ...y ver què pasa en el "último cuarto"diagramando el Entrenador algunas jugadas teóricas que en general nunca salen reanudado el juego. El Presidente està en el medio y aparece dubitativo pues si mira para allà està la izquierda graduando la mira de sus armas.Y si mira hacia acullà, la derecha también con pertrechos aceitados. -"Zeta, ballesta , Martìn de la Cuesta ,me dijo mi madre que tenía un buey que sabía arar...Que sí! que no...que en esta està!". ¿Dònde está? El Presidente no lo sabe aún. Pero busca.El camino es culebrero.No hay caso:Deberá,nomás, hacerse cargo.
***
MONTAJE FOTOGRÁFICO: El PRESIDENTE, AL CENTRO, CON INCERTIDUMBRES. Si mira hacia allà, la izquierda movilizando "aglomeraciones".Si mira acullá, "el Cabildo ", que no es tan Abierto, sino que aparece inoportunamente cerrado desde sus cabildantes.
***TEORIA POLITICA CONSTITUCIONAL: DOS LEYES CONSTITUCIONALES LEJANAS EN NUMERACIÓN, PERO TAN CERCANAS EN CONTENIDOS FORMALES PUES AMBAS REFUERZAN LA POSIBILIDAD DE LIMITAR DERECHOS:Artículos 38 y 168 de la Constitución.
*En nuestro ordenamiento juridico queda claro que todo derecho no es absoluto y, cuando median emergencias que afectan el interés público, se pueden limitar derechos consagrados en la carta magna uruguaya. Es el caso, entonces, del Art 38 y el Art. 168 que pueden agostar el derecho de asociación y de reunión. El 38 que anoche fue traído a colación por el Sr.Presidente de la Repùblica. No està reglamentado y así es que se deberà clarificar, por ejemplo,y conceptualizar, qué significa el término "aglomeración". Según cómo se lo defina legalmente en su oportunidad, el Parlamento ( sanción ) y el Poder Ejecutivo ( promulgaciòn y publicaciòn) una aglomeración no tendrà efectos...o sí que los podrá aplicar sobre los ciudadanos ( presiòn disuasiva y coactiva real o multas sobre ellos, pongamos.) Esta es la letra del Art: 38:* Queda garantido el derecho de reunión pacífica y sin armas. El ejercicio de este derecho no podrá ser desconocido por ninguna autoridad de la República sino en virtud de una ley, y solamente en cuanto se oponga a la salud, la seguridad y el orden públicos.. *En tanto el Art. 168 nos ordena como facultad del Poder Ejecutivo: -Artículo 168- Al Presidente de la República, actuando con el Ministro o Ministros respectivos, o con el Consejo de Ministros, corresponde: 1º) La conservación del orden y tranquilidad en lo interior, y la seguridad en lo exterior. 2º) El mando superior de todas las fuerzas armadas.(Continúa) :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::. 17) Tomar medidas prontas de seguridad en los casos graves e imprevistos de ataque exterior o conmoción interior, dando cuenta, dentro de las veinticuatro horas a la Asamblea General, en reunió de ambas Cámaras o, en su caso, a la Comisión Permanente, de lo ejecutado y sus motivos, estándose a lo que éstas última resuelvan. En cuanto a las personas, las medidas prontas de seguridad sólo autorizan a arrestarlas o trasladarlas de un punto a otro del territorio, siempre que no optasen por salir de él. También esta medida, como las otras, deberá someterse, dentro de las veinticuatro horas de adoptada, a la Asamblea General en reunió de ambas Cámaras o, en su caso, a la Comisión Permanente estándose a su resolución.(Continúa) ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::… La "ratio legis " ( la razón y justificación de su presencia jurídica) comprimiendo la explicación) hermana en distancia a los dos artìculos si el país queda potencialmente sometido a emergencias que exigen tomar con perentoriedad algunas medidas aunque ellas acoten los derechos individuales y sociales de la gente. Es que existen serios o eventuales riesgos fuertes,ponderables.Como una pandemia...como una ataque armado subversivo a la naciòn. No me animo a comparar cual de los dos ejemplos fácticos son mas peligrosos ¡que ambos lo son!. El 38 y el 168 son distintos pero están tan cercanos entre sí como la boca a los labios. Aclaro.Por ahora sólo se habla del Art.38 de la Constitución la que tambien en su formato porta el 168....*
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lunes, 14 de diciembre de 2020
De la Bancada de Ediles del P. Nacional sobre una futura legislación respecto del uso de pirotecnia sonora .(AGESOR.COM.UY)
*Buena la Intención...pero sin quererlo ¿no dilata la urgencia de un problema constatable?
-"De la Bancada de Ediles del Partido Nacional sobre una futura legislación respecto del uso de pirotecnica sonora
Para este martes 15 se ha invitado a exponer al Dr. Gastón Cossia, autor de uno de los dos proyectos que a nivel nacional se están considerando."-
Comentarios.-
Comparto las intenciones de extender mediante la Ley Nacional a todo el país la norma restrictiva , especialmente sonora. del uso de pirotecnia, desde la bancada de ediles del Partido Nacional. Los fundamentos edilicios estàn en la nota que arriba se transcribe, tomada de AGESOR de la fecha..
No obstante estamos frente a un problema de vieja data que ha generado diversas movilizaciones por los perversos y mórbidos efectos que crea en personas que portan determinados trastornos y que alteran además la vida de mascotas.
En síntesis, se està frente a una URGENCIA.
Nuestra aprensión se conmueve cuando un fin loable desde la teoria argumental del corporativo de los blancos,se transforme en los hechos - sucesos que se viven y que se sienten- en un escollo que arremeta elegantemente contra el tiempo real y concreto.
El Tiempo legislativo nacional no es el mismo que su análogo departamental en los procesos de la elaboraciòn de las normas.Aquel es notoriamente más largo...y el problema que se procura contener es apremiante. Colisión jugando sobre peripecias de la inmediatez.
Los cajones montevideanos tienen también mas cupo que los de una Junta chacarera.
Aqui, en este encuadre patológico, cuànto mas rápido, mejor.
La autonomía comunal permite elaborar normas que son denominadas Decretos Departamentales que tienen tanta fuerza jurídica -y aún más que sanciones nacionales por el principio de territorialidad. Éste limita o descarta dentro de su competencia las leyes sancionadas en el Montevideo bicameral y palaciego.
Acompañamos las intenciones de asesorarse de los ediles nacionalistas, pero no prejuzgamos al precio de provocar una dilación en u asunto de salud apremiante.¡Ya sabemos que en esta epidemia nacional de las agresiones y poluciòn sonoras, no debe jugar la "Libertad Responsable"! Debe haber responsables de combatir el invicto flagelo....que tienen estos actores nombres particulares y corporativos!
Que mi prejuicio,ojalà, los hechos me demuestren haya sido un desliz!Dada la significación del tema, me arriesgo a exponerme públicamente pues el logro perentorio de prohibir de la pirotecnia bien que lo vale y merece.
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domingo, 13 de diciembre de 2020
-TENDENCIAS EN LA MODA MASCULINA DE LA ESTÉTICA CAPILAR.-
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-Proclama de un Miedoso en éxtasis de atendible intuición medrosa: Como dice el candombre “Palo pa’ que aprenda, a no volar…a no volar”…-
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sábado, 12 de diciembre de 2020
-Las dimensiones que asumimos desigualan al Hombre "que nace libre e igual"....pero...-
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viernes, 11 de diciembre de 2020
-La Elección-
Busco eludir por pacto amistoso mi franco alegato/ Resignado a la certera verdad que es fuerte y espera/ O acaso declino y en el discurso fustigo con duro arrebato/ Contra el apóstata dicterio de invasiva, tan funesta bandera./
Larga y negra la pensante noche de la cuarentena moral/ Reflexionar en la vigilia personal, dual y drástica alternativa / Entre convicciones y ese dudoso camino a la probable deriva./
No adviene a mi la afortunada claridad del inquisidor decidido/ Tembloroso anoto en el cerebral bolillero su compungido tañido/ Y no bato si todavía aletea, sabio el suspiro…de un pregón existencial.
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-El Miedo-
Pero el Miedo tiritante atrapó las blandas partituras/ un supremo gran señor, rector del talante que prohibe/ ahogando la vivaz expansión de las francas corduras,/ malla corsé, rígido decreto absolutista, atroz nos inhibe.
De dónde se extraerán espontáneas y valientes audacias,/ cuando furia medrosa castiga inclemente la masiva salud:/ vituperable no responder con la altivez de la proba actitud.
¿Las respuestas probables? azuzar embestidas paisanas,/ con destrezas genéticas, mutaciones y experiencias lejanas,/ sagas resucitantes de temple varonil, coraje de las Gracias.
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miércoles, 9 de diciembre de 2020
-E J E R C I C I O> TALLER LITERARIO ALEATORIO-
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martes, 8 de diciembre de 2020
-Catedráticos y Brujos-
La pandemia aún impune desata incertidumbres con sus concatenados miedos adjuntos que inhiben...y que estimulan disruptivas formas de acceder a nuevas o viejas metodologìas.
Los brujos vuelven a sus aquelarresbuscando de día los sagrados misterios
que la oscuridad no suelta los amarres
y hace mas invisibles los santos criterios.
Teorizan loa académicos nuevos algoritmos
sucesión racional de numéricas presunciones
mientras el impune virus 19 altera los biorritmos,
cautela de debilidad desde enjutas funciones.
Brujos y catedráticos deambulan por las horas
si no confinando, liberando ciegas sus audacias.
¡Falta un segundo hacia el S.O.S. de las teocracias!
Se desalinean las fatigas zodiacales de buenas lunas
cuando la gente saber quiere si son inicuas las vacunas.
¡Qué todo sea pronto, sin mínimas restrictivas demoras!
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Cantante lírico de Melo, Cerro Largo , gana el primer "Got Talent de Uruguay":Ninguna mujer seleccionada en cumbre de Honor.
No se sabe de inducciones-deducciones de esta primera instancia si habrà lugar para que sean cimeras las mujeres.No figuraron entre las nominaciones precedentes.
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domingo, 6 de diciembre de 2020
RETROSPECTIVA: El Dr.Tabaré Vázquez en su visita a Mercedes el 11 de agosto de 1994 cuando 10 años después accedería la presidencia de la república, primer mandatario de izquierda en el Ejecutivo.
El bi ex Presidente de la República Dr.Tabaré Vazquez ( 1940-2020)falleciò esta madrugada tras los embates de cruel enfermdad. Fue el primer Presidente de izquierda en la historia del pais pues el 1º de marzo de 2004 accediò a la alta dignidad republicana.
El 11 de agosto de 1994 -diez años antes de su asunuión primaria- tuvimos la oportunidad de reportearlo para CV 10 Mercedes, el canal de televisión mercedario, ejercicio periodistico que traemos a Uds. especialmente para tener la visiòn de un presidenciable que marcó alta presencia histórica en elpaís y el manejo que luego queda en el pensamiento de cada cual,ya concluida su accion politica y biológica.
www.facebook.com/charosaez/videos/10223637452673259
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viernes, 4 de diciembre de 2020
-El Ärbol seco-
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jueves, 3 de diciembre de 2020
-Montevideo-
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miércoles, 2 de diciembre de 2020
-¿Es válido el Himno Nacional en su literaturalidad para impulsar la toma de medidas contundentes frente a problemáticas serias?-
Declarada o no, el pais vive una emergencia en dos facetas: una pandemia de C-19 y enormes dificultades económicas financieras, todo lo cual crea tribulaciones al pueblo y al gobierno. El Gobierno que lo es tal por decisión de la soberanía, dirige la nación mediante dos estrategias y cursos de acción, especialmente frente al ataque del misterioso virus C-19, elemento proteínico que protege en zigzagueos su etiología y por ende dificulta a los científicos del mundo poder combatirlo con la eficiencia deseable. a) Exhortaciòn sin coacción, empleando la función conductual de la “libertad responsable” que se ejecutiviza en una serie de medidas profilácticas que se han difundido ampliamente. A ellas deberían ajustar su comportamiento los ciudadanos en aras de la protección personal y a la de los demás para ahogar los brotes contagiosos y limitar la circulación virósica. b) El sentido de coercitividad que da el Poder emanado de la ley desde el pacto social de gobernados y sus representantes en una república, llevó en su ejercicio , por ejemplo, a condicionar ciertas prácticas comerciales y docentes , incluyendo hasta el cese de actividades El Gobierno ha intentado equilibrar los dos cursos de acción, o sea el albedrìo y la coercibilidad, confiando cuantitativa y cualitativamente más en aquel que en ésta. Salió bien la disposición de marzo a noviembre .El Uruguay fue un país “verde” en el sentido que la expansión de la pandemia no alcanzó cifras de morbilidad muy preocupantes.Y sus efectos consecuentes en otros órdenes, como la subsistencia alimentaria, fueron razonablemente controlados. Ya no. Implotó el albedrìo protector.Las medidas precautorias y de profilaxis fueron desatendidas.Se mutilaron compromisos sociales de empatìa (ponerse recíprocamente en la protección del uno por el otro que no se trata de la mera simpatía,la que actúa en una sola vìa) El Gobierno vuelve a sostener sus dos principios de conducción -albedrío y coactividad- pero como preparándose para romper el equilibrio y jugarse más a la toma de disposiciones de carriles asaz contundentes. Son las nuestras, intuiciones que también se expresan como formas de percibir la realidad aunque no se cuente desde esta posición de ciudadano común con el acopio de toda la información para laudar opiniones sustentables. Decíamos que el Gobierno se apoya en un orden Jurídico pre establecido para actuar. La Ley –general y coactiva- norma que se usa para responder al ejercicio de la función gubernamental, legislando , decretando o sentenciando.Pero juegan también las dotes de disponer de otras estrategias que, de repente, pueden ser influyentes y extra jurídicas. Pongamos el caso de seguir los impulsos espirituales y nacionalistas que emanan de la letra del Himno. Nuestra Oda patriótica tiene el conocido estribillo y once estrofas. Justamente en la última estrofa hay elementos de consideración para impulsar medidas no codificadas, aunque si persuasoras desde el estímulo conductual. Veámoslas:
XI
De las leyes el Numen juremos/ Igualdad, patriotismo y unión,/ Inmolando en sus aras divinas/ Ciegos odios, y negra ambición./ Y hallarán los que fieros insulten/ La grandeza del Pueblo Oriental,/ Si enemigos, la lanza de Marte/ Si tiranos, de Bruto el puñal.”
Si reparamos en los dos últimos versos, se hace alusión al Dios Marte, el de la Guerra en la mitología romana. Y “estamos en una guerra” contra el virus, que la va ganando. Luego Francisco Acuña de Figueroa el autor de la letra trae a colación hasta un magnicidio ocurrido en el año 44 A.C. cuando fue asesinado el hombre fuerte de la República Romana, Cayo Julio César- tiempos del pre Principado e Imperio- por su hijo adoptivo Marco Bruto que pretendía, al parecer, detener la marcha hacia el absolutismo iniciada por su padre putativo. Lo que importa entonces para nuestro asunto es considerar cuáles medidas extremas estarían "ahí", frente a la morbidez de la situación que nos aqueja….con el aliciente que se adoptasen desde la valiosa intemporalidad impulsiva del propio Himno de la nación. Defendamos el “verde” y evitemos otros colores mas intensos y preocupantes que ya se aprecian cercanos en el espectro cromático de la morbilidad.
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martes, 1 de diciembre de 2020
-Con el COVID 19, ni la Navaja de Ockham es útil.-
Esta noche de martes el Presidente de la República adoptó una serie de disposiciones ( obligatorias) y de recomendaciones ( exhortaciones) en este preocupante despegue del Covid 19 en el pais. Mas todavía cuando se aproximan las Fiestas Tradicionales de Fin de Año en que las tentaciones imperativas pueden conducir a estimular aglomeraciones, deleite del virus para replicarse entre los humanos ante la eventual falta razonable de distanciamiento social. Confesó el Presidente que hubo posturas dubitativas a nivel de la cúpula gubernamental y del GACH ( científicos colaboradores) respeto al tema de concluir o no las clases. Era "bueno" terminar el año docente para rebajar profilácticamente los peligros de las cercanías aeróbicas para un mal cuyo vector es el aire ( por eso el uso de tapabocas y tapanarinas).Pero era "bueno" continuarlo para no dificultar las tareas laborales de los padres, por ejemplo. Todo "bueno" en una postura, pero el caso tiene necesariamente su opuesto contradictorio. Se resolvió -por el peso argumental del Presidente del Codicen Silva y del Pte. del Ministerio de Educación y Cultura da Silveira- seguir con lo poco que queda de las clases."Me convencieron", afirmó Lacalle Pou en su conferencia de prensa. Se determinó sobre el asunto que no se realizarán en tanto por este año las fiestas de Fin de Cursos que concitan en general mucha presencia de público entre educandos, docentes y familiares, etc. Lo cierto que aquí, metodológicamente, se podía aplicar un viejo concepto ejecutivo e instrumental que viene desde la Edad Media europea y debida al filósofo Ockham, pensador que se manifestaba antiaristotèlico, opositor a la victoriosa Lógica del fundador del Liceo en la antigüedad grecorromana. Ockham decía " que frente a dos teorías sencillas pero muy contradictorias hay que optar por la más elemental... y cortarle los bigotes a los complicados silogismos de Aristóteles". De ahí el aforismo de "las navajas de Ockham".¡Viva lo sencillito!... cuando las cosas vienen entreveradas! Pero aquí el asunto era simple:"Sí ó No" con la continuidad de las clases a pocos días de concluir y volando, rondando en el aire escolar de ambientes techados, el virus replicante. No fue optar,actitud tan simple pese a las primarias apariencias de ordenar la culminación de las lecciones escolares. Las navajas de Ochkam quedaron en la peluquería. Un terminar ¡ya! , parece hubiese sido muy ockhamiano.(¡O no!)
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jueves, 26 de noviembre de 2020
Pocho y yo...desde la Era Jurásica de la Secundaria a hoy en nuestra antropológica Cuaternaria.
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 14:13 0 comentarios
miércoles, 25 de noviembre de 2020
-Murió Diego Maradona-
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 14:43 0 comentarios
-Rocha, también la del sol poniente-
Banda del Oriente del patrio río paterno,
este profano hacia el Poniente campechano,
pagos de Rocha, siempre fiel del castellano eterno.
No le extrañó al cronista las extensas praderas
topografía común de calmas y ventosas cuchillas
pero sí ciertas influencias del Planalto de frontera,
que en su tierra son cercanas de Argentina maravillas.
Rocha, palmares de aéreos pájaros peregrinos
silvo trinar montaraz de mil cantarinas avecillas,
la incipiente calidad de cepas que añejan marinos vinos
y la rica gastronomía de manos expertas y sencillas.
Filas y filas de olivares del claro virginal aceite,
torunas haciendas, cocardas de Expo, calidad al Honor,
razones entre bellas playas de la buena mesa del deleite
y el puerto de aguas pofundas¡esperando babor y estribor!
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domingo, 22 de noviembre de 2020
Opción Etaria
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 20:29 0 comentarios
martes, 17 de noviembre de 2020
-El Nuevo Reinicio-
Por:Travis Bradberry.(Vinculado al Foro Económico Mundial). -"10 poderosas formas de reducir el estrés".
Regla n. ° 1: desconectar Desconectarse es la estrategia más importante en esta lista, porque si no puede encontrar una manera de retirarse electrónicamente de su trabajo, entonces nunca ha dejado el trabajo. Estar disponible para su trabajo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo expone a un aluvión constante de factores estresantes que le impiden volver a concentrarse y recargar energías. Si no es realista tomarse todo el fin de semana libre para manejar los correos electrónicos del trabajo y las llamadas, intente designar horarios específicos los sábados y domingos para revisar los correos electrónicos y responder a los mensajes de voz. Por ejemplo, revise sus mensajes los sábados por la tarde mientras sus hijos se cortan el pelo y los domingos por la noche después de la cena. La programación de bloques de tiempo cortos aliviará el estrés sin sacrificar la disponibilidad.
Regla n.º 2: Minimizar las tareas Los quehaceres tienen la tendencia a monopolizar tu tiempo libre. Cuando esto sucede, pierde la oportunidad de relajarse y reflexionar. Lo que es peor es que muchas tareas se sienten como trabajo, y si pasa todo el fin de semana haciéndolas, simplemente dedica una semana laboral de siete días. Para evitar que esto suceda, debe programar sus tareas como lo haría con cualquier otra cosa durante la semana, y si no las completa durante el tiempo asignado, siga adelante y las termine el siguiente fin de semana.
Regla n. º 3: ejercicio ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio durante la semana? Tienes 48 horas todos los fines de semana para hacerlo realidad. Hacer que su cuerpo se mueva durante tan solo 10 minutos libera GABA, un neurotransmisor calmante que reduce el estrés. El ejercicio también es una excelente manera de pensar en nuevas ideas. Los innovadores y otras personas exitosas saben que estar al aire libre a menudo genera creatividad. Sé que muchas de mis mejores ideas se me ocurren mientras surfeo. Mientras está en el océano, la combinación de actividad vigorizante y hermosos paisajes crea el ambiente perfecto para una afluencia de creatividad. Ya sea que esté corriendo, en bicicleta o haciendo jardinería, el ejercicio conduce a una introspección alimentada por endorfinas. La clave es encontrar una actividad física que lo haga por usted y luego convertirla en una parte importante de su rutina semanal.
Regla n. ° 4: perseguir una pasión Es posible que se sorprenda de lo que sucede cuando persigue algo que le apasiona durante su tiempo libre. Dar rienda suelta a sus pasiones es una excelente manera de escapar del estrés y de abrir su mente a nuevas formas de pensar. Cosas como tocar música, leer, escribir, pintar o incluso jugar a la pelota con sus hijos pueden ayudar a estimular diferentes modos de pensamiento que pueden cosechar enormes dividendos durante la próxima semana.
Regla n. ° 5: Pase tiempo de calidad con la familia Pasar tiempo de calidad con su familia es esencial si desea recargar energías y relajarse. Los días de semana son tan agitados que toda la semana puede pasar volando con poco tiempo familiar de calidad. No dejes que esto se filtre en tus fines de semana. Lleva a tus hijos al parque, lleva a tu cónyuge a su restaurante favorito y ve a visitar a tus padres. Estaras contento de haberlo hecho.
Regla n. ° 6: programar microaventuras Compre boletos para un concierto o obra de teatro, u obtenga reservaciones para ese nuevo y genial hotel que acaba de abrir el centro. En lugar de correr en una cinta, planifique una caminata. Pruebe algo que no haya hecho antes o tal vez algo que no haya hecho en mucho tiempo. Los estudios demuestran que anticipar algo bueno por venir es una parte importante de lo que hace que la actividad sea placentera. Saber que tienes algo interesante planeado para el sábado no solo será divertido el sábado, sino que mejorará significativamente tu estado de ánimo durante toda la semana.
Regla n.º 7: Despierta a la misma hora Es tentador dormir hasta tarde el fin de semana para recuperar el sueño. Aunque se siente bien temporalmente, tener una hora de despertarse inconsistente altera su ritmo circadiano (y puede agravar la depresión). Su cuerpo recorre una serie elaborada de fases de sueño para que se despierte descansado y renovado. Una de estas fases implica preparar la mente para estar despierta y alerta, razón por la cual las personas a menudo se despiertan justo antes de que suene el despertador (el cerebro está entrenado y listo). Cuando duerme más allá de su hora habitual de despertarse el fin de semana, termina sintiéndose aturdido y cansado. Esto no solo interrumpe su día libre, sino que también lo hace menos productivo el lunes porque su cerebro no está listo para despertarse a la hora habitual. Si necesita recuperar el sueño, acuéstese más temprano.
Regla n.º 8: Reflexiona La reflexión semanal es una poderosa herramienta de mejora. Utilice el fin de semana para contemplar las fuerzas más importantes que están dando forma a su industria, su organización y su trabajo. Sin las distracciones del ajetreado trabajo de lunes a viernes, debería poder ver las cosas desde una perspectiva completamente nueva. Utilice esta información para modificar su enfoque de la próxima semana, mejorando la eficiencia y eficacia de su trabajo.
Regla n.º 9: Designa las mañanas como tiempo para mí Puede ser difícil tener tiempo para sí mismo los fines de semana, especialmente si tiene familia. Encontrar una manera de participar en una actividad que te apasione a primera hora de la mañana puede generar grandes dividendos en felicidad y limpieza mental. También es una excelente manera de perfeccionar su ritmo circadiano al obligarse a despertarse a la misma hora que lo hace los días de semana. Tu mente alcanza su máximo rendimiento de dos a cuatro horas después de que te despiertas, así que levántate temprano para hacer algo físico y luego siéntate y participa en algo mental mientras tu mente está en su apogeo.
Regla n.º 10: Prepárese para la próxima semana El fin de semana es un buen momento para dedicar unos momentos a planificar la próxima semana. Tan solo 30 minutos de planificación pueden generar ganancias significativas en la productividad y reducir el estrés. La semana se siente mucho más manejable cuando se inicia con un plan porque todo lo que tiene que concentrarse es en la ejecución.
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jueves, 12 de noviembre de 2020
"FORNICAD Y MULTIPLICAOS”, precepto bíblico ayer y futura tabla de salvación para la población del Uruguay, en vías de extinción demográfica.-
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 16:10 0 comentarios
miércoles, 11 de noviembre de 2020
-El Malo...que no sabía que lo era.-
De qué huyes que el día es claro/ y las corolas danzan sus pétalos,/ floral gratuidad , desidia del avaro/ en la ruin asamblea de los malos./
No diste el abrazo al doliente/ que su dolor volaba inconsolable/ y gozabas con la herida tridente,/ tan afilada punción irreparable./
Brotan de las sombras ficticias/ dando pena el marfil de tu sonrisa,/ de nada valdrán falsas las caricias,/ tampoco el infortunio de la sacerdotisa./
¿Qué has hecho, inicuo malvado?/ tan natural que conduces tu deriva/ desde ese cruel mandato enmascarado/ falsamente redimido en obediencia debida./
Te ha resultado fácil justificarte/ en pérfida ideología sin cimiento/ que maléficos consiguieron hospedarte,/ sin apremio, sin barato remordimiento.
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martes, 10 de noviembre de 2020
- La sobrina nieta y el tìo abuelo...Clara y Alfredo.-
¡Que Dios la ampare para siempre a mi sobrinita nieta!Amèn.
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 21:30 0 comentarios
--LARGARON LA IDEA: beneficios a las menstruantes.-
Poca libido nacional....sin considerar los abortos.El suceso estallará y advendràn problemas serios de manutenciòn, inseguridad, debacle del BPS, hambre,etc ( y consecuencias de las que ni cuenta me doy).Recuerden que tienen un héroe nacional y a sus mujeres. Él , padrillo semental ; ellas, asaz fértiles y querendonas.
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 15:18 0 comentarios
sábado, 7 de noviembre de 2020
-¡Y TAMBIÉN NACIÓ EN MERCEDES EL GENERAL...DONDE COMENZÓ TODO, COMO EL 27 DE FEBRERO DE 1811 en ASENCIO!
-"Este es el Hombre!" Ya reunió en noviembre en analitica puesta en común a sus mandos, periodistas y politólogos, historiadores en el IMS (Instituto Militar de Estudios Superiores) y comenzó la retrospectiva de su Fuerza que seguramente generarà alguna nueva prospectiva de la síntesis que consigan. Si la consiguen....
¡Qué tenga èxito en su difícil combate, coterràneo, General Gerardo!
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 11:34 0 comentarios
jueves, 5 de noviembre de 2020
Cuando se enfrentan con furia cornúpeta las "libertades irresponsables" y las "disuasiones represoras"
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 0:01 0 comentarios
miércoles, 4 de noviembre de 2020
-El Aumento en las expectativas de Vida: Corolarios a Encarar.
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 17:19 0 comentarios
domingo, 1 de noviembre de 2020
-POEMAS-
La mente estaba desordenada. Más bien en esclerosis, que ojalá pasajera. La sensibilidad dormía en un sarcófago y apenas punzaban ideas sueltas sin padrón directriz. ¿Campo nutricio de lo absurdo? Sí! Aunque capaz de ser generatriz de algún misterioso y eventual poema que espera por su vuelo. Se adjunta el intento.
-Lo Absurdo...que no tanto--
*Moléculas frías de la lluvia enhiesta/ Sin dientes muerden la larga sequía/ A la hora más calma de la siesta./ Quejidos de los alambrados de púa/ En la campestre prisión de los desnutridos/ Desnudos, sin la mínima pluma de ningún cacatúa./ La orden mortal salió del colegiado turbión/ Tonante, coactiva, cobarde y además pasional/ De diez, tres disparos del fusil dieron en el paredón./ El carnaval apenas roza un rictus de sonrisa gozosa/ Afeites de cosmética adicta en los pobres idiotas/ Mientras vuela en lánguida fatiga la última mariposa./ Y la vida ritual y sus nocturnos floreos continúa/ Desde los bajíos y cumbres del campo y la ciudad/ Solo a ratos se detienen niebla...y esa gélida garúa./
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Recuerdos que vuelven para que vuelvan por siempre a olvidarse.
-EL SAUCE LLORÓN-
*Como en la nuca el golpe de un caño/así cayó la traidora violencia cerril/ clandestino desamor del engaño,/ infidelidad de árido ciento por mil./ Parece mentira que besos de almíbar/ dulzores de todas las quintas frutales/ quedaron de pronto en olvido caníbal,/ querencias fugadas por los pastizales./ De pronto vuelve el cretino recuerdo/ pidiendo en húmedo silencio perdón:/ apóstata que medita en el sauce llorón./ El río arenal sigue su ritmo fluvial/ muy oculta la verde playa prohibida/ …que besos fueguinos pactaron salida./
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Memorias que advienen para reales quedarse y, frente a lo ineludible,preocurar sublimarlas.
-La Decrepitud-
*Avanza veloz la gradual y anunciada decrepitud/ la que jamás acompasa los pasos de un lungo,/ mostruario pasivo de la huidiza juventud/ tal el rústico andar de un cansino pingo matungo./ Como punzantes dolores de ataques molares/ cruje penoso el físico de ausentes burletes/ recluyendo bellos paisajes de trinos solares./ Pobre de aquel pretérito niño, ya sin rubios copetes.../ Solo el vascular y lumínico cerebro resiste/ cuando el calendario de agobios lo embiste,/ extrema unción, centelleo final del escribidor./ Perfuman azahares en el jardín de las rimas floridas/ dulces encantos de goces fragantes, sin salinas heridas./ Feliz el finado con su querido equipaje ¡Derecho de Autor!/
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Una lucha a la sensibilidad herida cuando el ignaro denosta, y a veces nos aborrece, ante el uso personal del lexicón ocasional en actitud de áurea medianìa .
-Elige la Palabra-
*Sacude el ambarino polvo del diccionario/ que el tiempo vil orina los ricos vocablos,/ no censures la justa palabra del arcaico anuario/ y no dejes, amigo, el lexicón con hedor de establos./ Rondas de giros bellos se califican de verborrágicos/ eutroficando la armonía de los frescos hontanares,/ -curativas aguas benditas, nunca vicios lecto trágicos-/ lumbreras de las sonoras sinfonías en los cantares./ Se prefieren los pactos de burdos eufemismos/ ó la repitencia fatigosa de cansinos pleonasmos,/ anémicas estrofas cargando patologías de espasmos./ Renuncia a la moda de lo correcto y sus abismos/ salvataje del victorioso caudal de las líricas lenguas:/ ellas se enriquecerán con sarmientos sin menguas./
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-El temor es recurso del Ser, protector porque inhibe y evita desatinos irracionales.Pero la inhibición nos puede dejar expuestos a ciertos nihilismos.¿Dónde està la verdadera sabidurìa ante los trances que liberan de perversidades ignotas?-
Sócrates, el griego
-La Disonancia Cognitiva-
*Brindo alerta por mis ignorancias per se/ si conociera las camufladas acechanzas/ de tantos glosarios que de ellos poco y nada sé,/ mientras coronada plaga hostil roe las labranzas./ De Locke, empírica tábula rasa en mi nacencia,/ muy certero carril para ordenar trémulos pasos/ sin el soporte aprendiz de la docta conciencia,/ amanuense rectora en el gran mar de mis sargazos./ Enseña la cátedra ataque terrible de mórbida pandemia/ siendo solo de Sócrates dudosa inquisitoria mayéutica,/ camino utilitario y opcional de ¿sindemia o epidemia?,/ tiempos muy lucrativos de la empresa farmacéutica./ -“Solo sé que no sé nada”- proverbio del sofista griego/ rica es su precaución ante las disonancias cognitivas,/ sabio poder defensivo debe estar insto en cada ego./ Allí sobrevuelan flagrantes ¡tantas mentiras furtivas!
Publicado por Alfredo Saez Santos (Charo) en 15:49 0 comentarios